5 Cara Meningkatkan Stamina Seksual Februari 5, 2010

Banyak orang yang resah memikirkan bagaimana cara meningkatkan stamina seksual. Entah pria atau wanita, pertanyaan ini selalu muncul dan melahirkan banyak jawaban. Padahal ada banyak cara alami yang akan memacu stamina seksual Anda.

1. Berhenti Berpikir

Terlalu banyak berpikir seringkali merusak keromantisan. Maka biarkanlah tubuh Anda, bukan pikiran, yang berpikir dan merespon apakah Anda merasa nikmat atau tidak. Terlalu memusatkan pikiran pada penampilan misalnya, kerap menjadi jebakan yang membuat pengalaman seksual justru terasa hampa.

2. Performa vs Kenikmatan

Stamina saat melakukan hubungan seks juga bisa menurun saat terlalu terfokus pada performa. Siapapun ingin merasakan pengalaman seksual yang fantastik, namun jika hasilnya harus selalu obyektif, justru malah bikin anjlog. Ketimbang merencanakan posisi akrobatik apa yang hendak digunakan, pusatkanlah perhatian demi meraih kenikmatan. Biarkan kenikmatan menjadi guru yang mengarahkan apa dan kemana seks akan melaju. Tidak semua dari kita pemain sirkus bukan?

3. Masturbasi

Salah satu cara untuk meningkatkan stamina seksual adalah melalui masturbasi. Namun cukup hanya saat Anda menjelang orgasme, lalu seketika genggam erat-erat pangkal penis, untuk menghentikan orgasme. Melakukan hal ini beberapa kali sebelum melakukan hubungan seks dengan pasangan adalah cara alami untuk memperkuat kemampuan mengontrol orgasme saat berhubungan.

4. Tidur

Stamina seksual juga dipengaruhi dari jumlah istirahat tubuh. Benar bahwa seks tetap menarik bahkan dalam kondisi lelah sekalipun, namun pada akhirnya, istirahat yang kurang akan berpengaruh. Termasuk juga jika tidur terlalu banyak, yang akan membuat badan terasa lelah dan akan mempengaruhi stamina.

5. Latihan

Berbeda dengan anggapan umum, tak perlu menjadi atlit olimpiade untuk meningkatkan stamina seksual. Terlalu banyak latihan justru akan akan membuat tubuh kelelahan dan tak produktif karena otot-otot terlalu jenuh. Untuk memperoleh stamina seksual yang baik, lakukan latihan teratur yang tidak terlalu menghabiskan energi. Bahkan seorang atlit pun tak mungkin berlari maraton terus-menerus, lalu mengapa Anda memaksa tubuh melakukannya?

BUAH-BUAH PENINGKAT LIBIDO Februari 3, 2010

Untuk meningkatkan libido dan stamina dalam urusan ranjang, kita tidak perlu menguras kantong kita dalam-dalam. Tanpa kita sadari ternyata kandungan dalam buah yang biasa kita konsumsi bisa meningkatkan libido kita. Ya..dalam beberapa penelitian didapatkan hasil yang membuat penulis heran. Ternyata buah-buah ini bukan lah buah yang mahal, buah-buah ini dapat kita beli di pasar dengan harga yang terjangkau. Dan sudah pasti buah-buah ini tidak menimbulkan efek samping daripada mengkonsumsi obat-obatan yang ada di pasaran sekarang.  Ini dia beberapa buah yang diyakini dapat meningkatkan libido seks :

1. Coklat
Coklat banyak mengandung bahan kimia Phenylethylamine yang mampu
merangsang pikiran dan perasaan. Ini akan membuat anda menjadi lebih percaya diri dan membuat otak berpikir jika melakukan hubungan seks adalah menyenangkan.

2. Pisang
Buah Pisang memberikan nutrisi penting untu kekuatan otot. Jadi, jika anda mengkonsumsi buah ini, maka orgasme akan menjadi lebih intens.

5. Semangka.
Buah semangka mengadung zat Phytonutrisi Citrulline, yang mampu meningkatkan kadar oksidan nirit dalam tubuh. Ini bisa membuat tubuh terasa rileks serta meningkatkan sirkulasi darah, sehingga anda pun akan mendapatkan kenikmatan seks yang luar biasa.

6. Anggur Merah dan Vanilla.

Anggur Merah mengandung zat Resveratol yang mampu meningkatkan sirkulasi darah sebelum dan sesudah melakukan hubungan seks. Krim Vanilla mampu merangsang syaraf dan membuat sensai seks lebih fantastis di ranjang.

7. Alpukat.
Vitamin E yang terkandung di dalamnya membantu tubuh dalam memadukan hormon seperti testosterone, estrogen, dan progesterone yang mampu mengalir dalam darah serta menstimulus respon seksual seperti klitoris yang mengembang dan keluarnya cairan vagina.

8. Nanas.
Buah nanas mengandung potassium dan vitamin B bermanfaat untuk meningkatkan energi tubuh Anda. Nanas mengandung enzim bromelain, yang dipercaya bisa meningkatkan libido kaum pria. Selain itu, menyuapi nanas ke mulut pasangan diercaya sebagai simbol komunikasi pra-hubungan seksual.

9. Kurma
Kandungan gula yang tinggi pada kurma bisa meningkatkan energi Anda. Tentunya, rasa lemas dan lesu bukan lagi masalah untuk Anda, kan? Menambah stamina pasangan saat berhubungan seksual. kandungan asam amino yang sangat tinggi pada kurma bisa meningkatkan libido.

(MS/Darmanet)